Leto: 2024

Tudi v naši delovni organizaciji poteka promocija zdravja na delovnem mestu in je zelo uspešna za delavce in samo delovno organizacijo
mihangn-si

Zadnje čase se pogosto izvaja promocija zdravja na delovnem mestu na različne načine tudi v naši delovni organizaciji. Enkrat smo dobili po mailu navodila, da se priklopimo na kamere in pojavila se je voditeljica telovadbe, ki je izvedla nekaj vaj za sprostitev, katere smo morali ponavljat za njo.

Tudi v naši delovni organizaciji poteka promocija zdravja na delovnem mestu in je zelo uspešna za delavce in samo delovno organizacijo

Sprva nam je bilo malce nenavadno, celo smešno a smo se potrudili sodelovati. Na koncu smo bili kar zadovoljni in ugotovili smo, da smo bolj sproščeni in razgibani. Seveda ni boljšega, da ima delovna organizacija zadovoljne, zdrave in sproščene zaposlene. Tako so delavci bolj produktivni in zadovoljni. Posledično je tudi manj bolniških odsotnosti. Imeli smo tudi izobraževanje na temo promocija zdravja na delovnem mestu in obvladovanje stresa, pri katerem smo spoznavali različne metode in načine ohranjati sproščanja in obvladovanja stresa. V naši delovni organizaciji imamo pogosto team buildinge. Dvakrat letno imamo pohode in piknike. Delovna organizacija poskrbi tudi za zdrave dodatke k prehrani. Pogosto nam pošljejo na delovno mesto sadje in zdrave napitke. Sedaj vaje po online potekajo redno po petnajst minut, kjer si sproščamo mišice in razbremenjujemo sklepe ter delamo vaje za hrbtenico, sproščamo tudi prste na rokah in delamo posebne vaje za dlani in prste. Delamo največ razteznih vaj. Omogočene so nam razne dejavnosti po službi, kot so fitnesi in druge telovadbe. Vključeni smo v programe kolesarjenj in tek. Od kar poteka promocija zdravja na delovnem mestu se čutijo boljši odnosi med sodelavci in resnično lahko rečem, da po že po letu dni smo bolj zdravi in nimamo nobenih bolniških odsotnosti, kar je za našo delovno organizacijo zelo pozitivno. Smo veliko bolj motivirani za delo.

Pomaga nam, da tudi sami v privatnem življenju spremenimo slog življenja na bolj zdrav način, saj je vse to dobro za celotno družbo, da vsebuje čim bol zdrave ljudi in se v ta namen izogne različnim kroničnim boleznim in težavam, ki niso samo posledice za posameznika ampak za celotno družbo.…

Vesel sem da sem se odločil za nadaljnje izobraževanje
mihangn-si

Ko sem končal svojo srednjo šolo, sem se takrat odločil, da bom svoje izobraževanje nadaljeval, ter se vpisal na faks, oziroma na študij. Tukaj pa sem bil glede tega zelo skeptičen, saj se nisem moral odločiti, ali bi raje začel pridobivati delovne izkušnje, saj mi je to tudi veliko ljudi predlagalo, ter so menili, da bom z nadaljnjim izobraževanjem le izgubljal čas.

Na mojo srečo, pa sem se nato le odločil za študij, ter sem na to odločitev kasneje v življenju, bil še kako vesel, saj me je spoznala s tem, kaj me je veselilo in kaj želim početi v življenju.

Vesel sem da sem se odločil za nadaljnje izobraževanje

No odločil pa sem se, da bom svoje izobraževanje nadaljeval na študiju matematike. Za to pa sem se odločil, ker mi je matematika šla zelo dobro, ter sem videl tudi kar nekaj zanimivosti v temu predmetu, oziroma v tej stroki. V temu času, torej v času študija, pa sem se nato začel še kako zanimati za programiranje in računalništvo. To pa je bilo v bistvu z matematiko res zelo povezano, kar pa me je zelo presenetilo. Skozi študijsko pot, pa sem tudi spoznal zakaj je temu tako, saj sem videl, da je ogromno matematičnega razmišljanja povezanega z programiranjem in sestavljanjem algoritmov. 

Zato pa sem zelo vesel, da sem se odločil za takšno izobraževanje, saj sem na takšen način lahko odkril, kaj me je zares zanimalo v življenju, ter sem se tako lahko izobraževal o stvari, ki me je veselila. To pa je nato tudi postala moja služba, ter sem med študijem imel tudi prakso, katera pa mi je omogočila, da sem se lahko uveljavil v to smer dela, ter pridobil nekaj izkušenj, kako poteka delo v praksi. To pa mi je zelo pomagalo pri iskanju in pridobitvi službe, ter se sedaj aktivno ukvarjam z stvarjo, ki me zanima, kar pa je programiranje.…

Videne vrtne hiške navdihnile nakup
mihangn-si

Prijateljica je prišla na kavo in klepetali sva o različnih stvareh. Dolgo se nisva videli, saj je bilo poletje in vmes še dopusti ter razne druge zadeve. Pripovedovala je, da je bila na dopustu v hribih in da so ji postale všeč vrtne hiške, saj kjer koli je hodila jih je videla zraven hiš.

Eni so imeli majhne, eni velike s terasami, skratka razmišljala je, da bi lahko tudi ona postavila eno manjšo vrtno hiško na koncu terase. Videla je sicer lepe in usklajene s stilom hiš, čeprav takšni modeli ne bi ravno pasali na našo obalo. Lahko ima vrtno hiško, tudi leseno, če želi ampak ne tako izrezljano in okrašeno, sem ji rekle, ko me je vprašala za mnenje. Pa saj tudi ona ni mislila take. Šla bi pogledat v trgovino z vrtnim pohištvom, kjer imajo tudi vrtne hiške, če bi ji bila kašna že narejena všeč. Ona bi imela vrtno hiško bolj za kaj pospravit, zunanji dela pa bi izkoristila za pokrito teraso in manjšo letno kuhinjo. Zmenile sva se in šle konec tedna po trgovinah, kjer prodajajo vrtne hiške že postavljene. Našli sva kar nekaj različnih modelov hišk in vsaka po svoje je bila lepa in funkcionalna.

Videne vrtne hiške navdihnile nakup

Zaenkrat pa so vse, ki sva jih gledali bile prevelike. Povprašali sva trgovca , če se dobi kakšna malo manjša postavitev. Trgovec je takoj ponudil hiško po naročilu v sklopu njihove ponudbe in brezplačno montažo. To je bilo res nekaj nepričakovanega. Povabil naju je za pult in odprl računalnik ter nama pokazal modele, ki se lahko naročijo po meri. Prijateljica je navedla mere prostora, ki bi prišle v poštev za postavitev hiške. Trgovec je vnesel podatke in nama pokazal 3D izris. Bili sva prav presenečeni kako lepo je izgledala vrtna hiška. Izbrati je morala še barvo, pokazal ji je hiško v rjavi, sivi in črni barvi. Ker je bila iz kovinskega materiala, se ji je zdelo, da najbolj paše siva barva.

Izbrala je barvo in naročila vrtno hiško. Zadovoljni sva odšli iz trgovine.…

Zamrzovalna omara pride v marsikateri situaciji prav
mihangn-si

Ko sva se s fantom prvič preselila skupaj v neko stanovanje sva prvič ugotovila, da bo zamrzovalna omara nekaj, kar bova potrebovala. Pred tem sem seveda nekaj časa živela sama in sem imela hladilnik, ki je imel zgoraj nek predal kot skrinja. To je bilo popolnoma dovolj za mene, potem pa sem seveda začela živeti s svojim fantom in zelo hitro sem ugotovila, da bom potrebovala nekaj večjega. In takrat sva začela razmišljati o temu, da bi bila zamrzovalna omara res primerna za naju. Fant je imel vedno navado kupiti zelo veliko stvari naenkrat in jih seveda zamrzniti. Jaz s tem res nisem imela problema, razen ko je prišlo do prostora. Enostavno nisva imela več dovolj prostora in zato sva tudi o zamrzovalni omari začela razmišljati. Ugotovila sva, da je zamrzovalna omara rezalo uporabna v marsikateri situaciji. Velikokrat sva imela tudi obiske in enostavno nisva vedela, kaj bi pripravila za kosilo ali za nek prigrizek. In takrat so se vedno zanesla na to, kar je zmrznjeno. V najinem zmrzovalniku je načeloma bilo res vse, kar ti srce poželi. Bilo je potrebno samo vprašati goste, kaj bi želeli pojesti?

Ravno zato menim, da je bila zamrzovalna omara res najboljša odločitev, ki sva jo kadar koli sprejela in za to sva se res zelo hitro strinjala. Velikokrat se najprej skregava predno karkoli kupiva ker ena izmed naju 2 misli, da tega ne potrebujeva pri tej zamrzovalni omari pa je bilo ravno obratno, saj sva obadva takoj pomislila na to idejo. To je bila res najboljša odločitev do sedaj in še dandanes je zadeva res zelo uporabna. Vsak dan imam na razpolago, karkoli želim pripraviti in nikoli mi ničesar ne zmanjka. V zamrzovalni omari imam res veliko prostora, tako da lahko konstantno dam nekaj notri in tako mi res nikoli ne zmanjka idej.

Zamrzovalna omara pride v marsikateri situaciji prav…

Avtomatizacija zgradb je z današnjo tehnologijo lahko zelo napredna
mihangn-si

Danes je postala avtomatizacija zgradb zelo priljubljena. Tako pa je to mogoče zaradi tega, ker je skozi leta tehnologija zelo napredovala, sploh pa tehnologija avtomatizacije, kjer pa se nato to lahko pozna na samih hišah, v katerih živimo. Takšna hiše, kjer se torej poskrbi za avtomatizacijo, pa so nato veliko boljše, oziroma bolj udobne za življenje, kajti ogromno reči, za katere moramo skrbeti, je v takšni hiši avtomatizirano.

Avtomatizacija zgradb je z današnjo tehnologijo lahko zelo napredna

No tako pa si lahko sedaj ogledamo nekaj takšnih primerov, kar se tiče avtomatizacije. Tukaj pa bo hitro mogoče opaziti, da je avtomatizacija zgradb močno odvisna od raznih senzorjev, ki merijo različne aspekte v sami zgradbi, oziroma hiši. 

Prva stvar, ki jo lahko omenimo je torej svetloba v hiši. Tukaj pa bodo senzorji v posameznih prostorih zgradb, merili, koliko je svetlobe v nekem prostoru. Nato pa bodo senzorji sprožili kakšno akcijo, kjer pa je ta odvisna od tega, ali je v prostoru preveč svetlobe, v katerem primeru lahko sprožijo razna senčila, ki bodo deloma blokirala zunanje sonce, ter prižgali luči, v kolikor je v prostoru pretemno. 

Nato pa avtomatizacija zgradb na podoben način poskrbi tudi za kvaliteto in toploto zraka. Tukaj pa spet posebni senzorji merijo kvaliteto zraka, ki so v prostorih. V primeru, da pa je zrak vlažen in pa ne najboljši, se bo začel ta prostor zračiti. Prav tako pa bodo ti merili tudi temperaturo zraka v sobi, ter se bo nato temu primerno sprožila klima, ki pa bo poskrbela za bodi si gretje, bodi si hlajenje, da dosežemo neko želeno temperaturo v prostoru.

No tako pa je avtomatizacija zgradb tako priljubljena zaradi tega, ker nam olajša mnoge aspekte življenja, saj jih izvaja brez našega vpliva, torej ne rabimo mi narediti čisto nič. Tako pa nam s tem olajša kar nekaj dela, ter zato izboljša udobje življenje v neki hiši. …

Letošnji team building kar v Lisjak oljarni
mihangn-si

Za letošnji team building smo se odločili, da bomo obiskali oljarno Lisjak. Tam imajo izvrstno oljčno olje, ki sem ga uporabljala tudi sama doma, zato sem se ob omembi Lisjak zelo razveselila, saj mi je bila ta oljarna zelo poznana, pa tudi njihovo oljčno olje Lisjak je bilo zelo kvalitetno in dobrega izbora. Tako sem se res veselila, čeprav so termin določili šele v naslednjem mesecu. To je pomenilo tudi, da tisti dan nismo delali, ampak smo se dobili v službenem času kar pri oljarni Lisjak.

Letošnji team building kar v Lisjak oljarni

Seveda je bilo to super in hkrati odlična ideja za popestritev delovnega časa, a vseeno, je malce zoprno, ko je potrebno vse urediti pred tem dnevom, da bodo tudi stranke na ta dan zadovoljne, in bo bil naš prosti dan bolj sproščen. Zato sem tisti teden res malce stisnila, saj sem se hotela na našem team buildingu res malce sprostiti in po družiti s sodelavci. Sicer če sem iskrena, tudi oljarne od blizu še nisem videla in to se mi je zdelo zelo fascinantno. Sicer se mi je malce porajalo vprašanje, kaj na takšen dan obleč, saj sem pred tem imela zgodaj zjutraj še na en sestanek, ki pa se mu nisem morala izogniti. Tako sem se odločila za nekaj elegantno preprostega v takšni kombinaciji, da je pasalo z udobnimi supergami, saj sem nekako pričakovala, da bomo v oljarni bili kar dolgo na nogah. Končno je prišel tisti dan, in tisti pomemben sestanek, zaradi katerega pa sem bila vseeno malce nervozna, čeprav sem vedela da je popolnoma brez potrebe.

Vmes sem dobila seveda še klic od sodelavke, ki pa je popolnoma pozabila, da tega sestanka res nisem mogla prestaviti, tako da sem se mogla v vsakem primeru javiti na telefon, in povedati, da bom prišla kmalu. Stranka je bila zelo razumevajoča, tako da sem ji pojasnila in se ji opravičila, da imamo team bulding, v oljarni, in da so pozabili, da imam sestanek.Na koncu se je sestanek končal več kot odlično, jaz pa tudi nisem kaj dosti zamudila.…

Kako pomembna je pasja prehrana?
mihangn-si

Ko se nekdo odloči, da bo doma imel kužka, se mora dobro zavedati tudi svoje odgovornosti. Imeti kužka pomeni, da bo potrebno skrbno skrbeti zanj. Sama sem si kužka zelo želela, a nisem vedela, ali ga lahko imamo. Vedela sem, koliko skrbi in nege potrebuje. Vseeno pa je tudi pri nas prišla odločitev in kupili smo kužka. Seveda je bila prva skrb pasja prehrana. Tako sem šla v trgovino in vprašala za nasvet, kakšna pasja hrana je najboljša za našega kužka. 

Moram reči, da sem tisti dan prav uživala v nakupu. Kajti nisem kupila samo hrane, kupila sem tudi vse potrebno za kužka.

 Kako pomembna je pasja prehrana?

Stvari za kužka:

  • pasja prehrana,
  • postelja,
  • ovratnica,
  • šampon.

Prav uživala sem v tem, kaj vse bi mu še lahko kupila. Ker pa je bil še majhen, sem vedela, da me večji nakup še vseeno čaka, ker bo vse to prerasel. Glavno je bilo to, da sem izbrala pravo hrano, da bo zdravo rasel. Kupili smo kužka velike pasme, tako da je to bila za vse nas kar velika sprememba na katero smo se mogli navaditi. Sedaj smo se že navadili in prav lepo nam je. Otroci so tisti, ki so morali prav tako sprejeti odgovornost in poskrbeti, da so kužka peljali na sprehod. Kar pa se tiče prehrane, pa je pasja prehrana stroga in vsi točno vemo, koliko te hrane lahko naš kuža dnevno poje. Ne dajemo mu nobene druge hrane, tako da bomo vztrajali na tem, da se prehranjuje samo z briketi. Kajti tako vemo, da bo naš kuža najbolj zdrav. Tudi mi si včasih zaželimo, da bi mu dali za jesti kaj drugega, vendar do sedaj smo skrbni in tega še nismo naredili. Je pa res, da moramo biti pozorni, ko dobimo obiske. Kajti takrat se hitro zgodi, da bi mu kdo dal kakšen pribojšek iz mize. …

Vsi na kolo za zdravo telo
mihangn-si

Kolo je pripravljeno za vožnjo, piše v sporočilu, ki ga prejmem na svoj pametni telefon. Odlično, prej kot sem misli. Ravno prav, bom ga v nedeljo kar preizkusil, imam dopoldne ravno toliko časa, dobre štiri ure pred kosilom, da prekolesarim prvih sto kilometrov v tej sezoni. Nedelja zjutraj, zbudim se prej kot po navadi.

Zaradi kolesarjenja, da bom imel še kakšno uro več, za rezervo, če je kolesarska kondicija slučajno usahnila čez zimo. V garderobni omari poiščem kolesarske hlače in majico, napolnim bidone z vodo, čelada je že na glavi. In že drvim po stranski proč od mesta. Za začetek sezone sem izbral kolesarsko turo brez večjih vzponov, da ne omagam prehitro in da vidim kako je s telesno pripravljenostjo. Ta zadnja plat bo sigurno boleča, ko se vrnem domov. Zima pač pusti svoje posledice in kar nekaj vrtljajev pedal bo potrebnih, da se telo spet utrdi. Dobro, da sem zgoden, na cesti še ni veliko prometa, samo tu in tam me prehiti kakšen avto. Kolo deluje brezhibno, dobro je servisirano in pripravljeno, kilometri na kolesarskem števcu se kar hitro obračajo. Sem pa doma pozabil vzet malico, tako, da bom moral poiskati kakšno odprto oštarijo, da se okrepčam. Za menoj je že dobra polovica ravne poti, zdaj pa se začenjajo manjši vzponi, tukaj pa bodo delale mišice na nogah. Na zadnjem vzponu pa na srečo odprta oštarija. Kolo prislonim na zid in vstopim.

Pomalicam, spijem še steklenico mrzlega piva in že sem na poti proti domu. Spust je vedno bolj nevaren kot vzpon, previdno bo treba, sploh še, ker so mišice že začele kazati znake utrujenosti, pa tudi moja zadnjica je boleča na dotik s sedežem, večinoma spuste opravim stoje, na pedalih. Ko kolo postavim v kolesarnico pogledam na števec. Ustavil se skoraj pri stotih kilometrih. Super za prvič. Zadovoljen sem sam s seboj.

Vsi na kolo za zdravo telo…

Naši poštarji z Soft pos terminali
mihangn-si

V času, ko gotovina počasi izginja iz vsakdanjega življenja, smo tudi mi poštarji prisiljeni uporabljati terminal za kartična plačila Soft pos. Dolgo smo se uspeli upirati z vsemogočimi izgovori, na koncu pa je le prevladalo brezgotovinsko poslovanje. Tako smo poštarji zraven velike usnjene torbe, mobilnega telefona in majhnega prenosnega tiskalnika dobili še Soft pos terminal za kartično poslovanje. Tako se moramo privajati na novo strojno opremo. Kot za vse ostalo, bo tudi tukaj potreben čas da se ti Soft pos terminali vpeljejo. Tudi same stranke na terenu bomo morali navaditi, da lahko odslej plačujejo tudi s plačilnimi ali kreditnimi karticami, ne samo z gotovino. Verjamem, da se bo s to potezo povečala učinkovitost naših uslug na terenu. Tako smo zaprli usta še vsem tistim, ki prisegajo na kartično poslovanje in niso ljubitelji gotovine. In res s časoma se je povečala učinkovitost plačil na terenu, pohvale so prihajale iz vseh mogočih strani. S Soft pos terminali za kartično poslovanje smo tako zmanjšali obiske strank samih pošt in s tem tudi razbremenili naše sodelavce in sodelavke na okencih. Kot vsaka stvar, ki prinese nekaj dobrega, so tudi Soft pos terminali prinesli neka slabega.

Pa nič tako hudega, samo skrb poštarja, da ima vedno pri sebi dovolj papirja za tiskanje potrdil, pa da ko konča z delom terminal priklopi na adapter za polnjenje baterije. Sama programska oprema je lahka in hitro razumljiva, tako da jo hitro osvojimo. Je pa pri starejših opaziti, da so še vedno bolj naklonjeni gotovini. Imajo težave s tem, da si zapomnijo vse te osebne številke svojih kartic, tako da raje plačujejo z gotovino. Se pa najde tudi dosti takšnih, ki imajo te svoje osebne številke napisane na listek, listek pa zraven kartice v denarnici ali pa celo zalepljen listek kar na samo kartico. Vedno jih opozarjamo, da to ni pravilno, saj ob morebitni izgubi kartice ima najditelj prosto pot do vašega računa.

Naši poštarji z Soft pos terminali…

Najboljši vitamini za nohte so za vsakega različni
mihangn-si

Čisto vsak človek je poseben in drugačen na svoj način. Nekatere mu primanjkujejo določeni vitamini, drug pa jih ima malo preveč. Vse to je definitivno potrebno uskladiti zato, da naše telo normalno funkcionira. Dejstvo pa je, da nam naše telo zelo hitro pove, ko je kaj narobe. Jaz sem to zelo hitro opazila pri nohtih. Nohti so se mi kar naenkrat začeli pogosto lomiti in sploh nisem morala imeti dolgih nohtov kot včasih. To me je res zelo motilo in seveda sem želela najti rešitev. Na spletu sem našla neko temo najboljši vitamini za nohte. Malo sem pobrskala in raziskala, kateri so najboljši vitamini za nohte in zelo hitro sem ugotovila, da mi določenimi vitamini primanjkujejo v telesu. Videla sem tudi, na kakšen način lahko pridobim te vitamine in ravno zato sem vedela, zakaj mi te vitamini primanjkuje.

Najboljši vitamini za nohte so za vsakega različni

Ravno tista hrana, ki ima največ teh vitaminov, je bila hrana, ki je jaz nisem marala. Zato sem probala najti drugo rešitev in sem se obrnila na prehranska dopolnila. Tudi prehranska dopolnila imajo zelo veliko različnih vitaminov in tako sem tudi v prehranskih dopolnilih našla najboljše vitamine za nohte. Najboljši vitamini za nohte je res nekaj, kar obstaja in je res nekaj, kar lahko uporabimo za nohte. Sama nisem morala verjeti, kako ti lahko telo zelo hitro pove, ko mu nekaj primanjkuje. Pomembno je le to, da zelo dobro spremljamo svoje telo in da vemo, kaj hoče in da ga na koncu tudi poslušamo. Če telesa ne bomo poslušali, se bodo problemi samo še stopnjevali in ne bo več tako, kot je bilo včasih. Rajši popravimo napake takoj na začetku, kot pa potem ko je skoraj že prepozno. Najboljši vitamini za nohte so me res zelo veliko naučili, saj so mi potem končno spet začeli nohti normalno rasti in so bili spet močni. Naučila sem se, da mi določeni vitamini v telesu primanjkujejo in da sem jih res nujno potrebovala.…

Copyright © All right reserved.